Asie centrale : Treks et randonnées
4.6 étoiles sur(9,003 avis)- Choisissez parmi 50+ circuits dans le pays : Asie centrale
- 26 avis vérifiés de voyageurs de TourRadar
Les 10 meilleurs Asie centrale treks et randonnées
Compilé par
MelissaSpécialiste Asie centrale chez TourRadar
- Circuit pédestre de 7 jours entre villages dans les montagnes de Nuratau
- Circuit équestre de 5 jours dans les montagnes de Nuratau
- Trekking dans les montagnes sauvages du Tian Shan au Kirghizstan
- Kirghizistan et Kazakhstan : Canyons colorés et vie nomade
- Trek dans les montagnes de Zarafshan - 3 jours
- Marcher au Kirghizstan
- Sur les traces des nomades du Kirghizistan
- Trek de village en village - 4 jours
- Randonnée à cheval dans les montagnes de Nuratau - 2 jours
- Expérience authentique dans une famille d'accueil rurale de 3 jours dans les montagnes de Nuratau
Chemins montagneux de Boukhara à Samarcande, 11-22 km par jour. Découverte des forteresses anciennes et pétroglyphes près d'Eski Forish, passage des cols de Guzar et Sari Bedak. Rythme modéré.
Durée 7 jours Destinations Boukhara, Sentyab, Lac d'Aydar, Samarcande Tranche d'âge Âges 18+ Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 244 mi Voyagiste Responsible Travel À partir de
- €780
Chemins de montagne entre Boukhara et Samarcande. La vallée de Kadvan dévoile forteresses en ruines et pétroglyphes. Découverte des sanctuaires naturels et nuitées authentiques chez l'habitant.
Durée 5 jours Destinations Boukhara, Sentyab, Samarcande Tranche d'âge Âges 18-60 Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 202 mi Voyagiste Responsible Travel À partir de
- €660
Trekking dans les montagnes sauvages du Tian Shan au Kirghizstan
2 avis par les voyageurs de TourRadar
Immersion dans une nature préservée avec des randonnées quotidiennes de 13,8 km traversant quatre cols au-dessus de 3 400 m. Le col d'Ailanysh (3 671 m) mène aux lacs glaciaires et à la vallée de Tyrgon.
Durée 10 jours Destinations Bishkek, Karakol Tranche d'âge Âges 12+ Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Facile Distance 392 mi Voyagiste Yellowwood Adventures Ltd À partir de
- €2,305
Durée 12 jours Destinations Bishkek, Burana, Tamga, Lac Issyk Kul, Barskoon, Karakol, Saty, Parc national d'Altyn Emel, Almaty Tranche d'âge Âges 18-39 Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 468 mi Voyagiste G Adventures À partir de
- €1,399
Randonnées quotidiennes de 9-14 km dans la chaîne du Zarafshan jusqu'au col de Langar (1 900 m). Découverte des rochers de Kichik Kurgan Tov, de la grotte du Prophète David et de la cascade des Anges. Circuit de trois jours en gîte.
Durée 3 jours Destinations Samarcande Tranche d'âge Âges 10+ Langue Français, Anglais, Allemand, Italien, Espagnol, Russe Niveau d'effort Modéré Voyagiste Zamin Travel À partir de
- €321
Randonnées journalières à travers les paysages diversifiés du Kirghizistan. Parcours dans la gorge d'Ala Archa (dénivelé de 800 m) et 15 km dans la vallée d'Altyn-Arashan sous le pic Palatka.
Durée 9 jours Destinations Bishkek, Parc national d'Ala Archa, Parc national de Chong-Kemin, Lac Issyk-Kol, Karakol, Kochkor Tranche d'âge Âges 16+ Langue Uniquement en : Anglais Distance 433 mi Voyagiste Explore! À partir de
- €1,510
De la vallée de Chon Kemin au lac Chatyr-Kol (4 000 m), en passant par la gorge de Kalmak-Ashuu et les rives du majestueux lac Song-Kol (3 016 m).
Durée 9 jours Destinations Bishkek, Parc national d'Ala Archa, Lac Issyk Kul, Lac Song Kul Tranche d'âge Âges 12+ Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 353 mi Voyagiste Yellowwood Adventures Ltd À partir de
- €2,305
Sentiers montagneux parcourant 34 km de paysages variés. Itinéraire du col de Guzar à Eski Forish, découverte de l'artisanat local et des pétroglyphes anciens. Vues imprenables sur le lac Aydar.
Durée 4 jours Destinations Boukhara, Navoï, Nurota, Sentyab, Djizak, Samarcande Tranche d'âge Âges 18-60 Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 273 mi Voyagiste Responsible Travel À partir de
- €330
Randonnée de 12 kilomètres d'Asraf au village de Hayat à travers les monts Nuratau. Passage près des vestiges d'une forteresse mongole. Hébergement authentique chez l'habitant dans les villages montagnards.
Durée 2 jours Destinations Boukhara, Sentyab, Samarcande Tranche d'âge Âges 18+ Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Modéré Distance 202 mi Voyagiste Responsible Travel À partir de
- €325
Parcours facile sur les sentiers secrets des monts Nuratau. Randonnée de 4 heures dans la vallée de Kadvan, forteresses anciennes et inscriptions arabes. Villages traditionnels bordant le lac Aydarkul.
Durée 3 jours Destinations Boukhara, Sentyab, Lac d'Aydar, Samarcande Tranche d'âge Âges 8+ Langue Uniquement en : Anglais Niveau d'effort Facile Distance 244 mi Voyagiste Responsible Travel À partir de
- €220
Avis sur le circuit Asie centrale
- Circuit de 12 jours au Kirghizstan et au Kazakhstan
La visite était très bonne, surtout grâce aux guides (deux à des moments différents) qui étaient bien informés et agréables. L'itinéraire était également intéressant. C'était mon premier voyage avec Tourradar mais ce ne sera pas le dernier, en fait, je viens de réserver un voyage au Vietnam.
Les questions de nos clients sur Asie centrale : Treks et randonnées
Quels sont les meilleurs sentiers de randonnée en Asie centrale selon les différents niveaux de compétence ?
Les chaînes de montagnes d'Asie centrale s'adressent aux randonneurs de tous niveaux. Les montagnes Tian Shan du Kirghizistan proposent des itinéraires modérés comme le trek de la vallée d'Altyn-Arashan à 3 500 m tandis que les sentiers de 6 km à travers les gorges d'Ala Archa près de Bichkek conviennent aux nouveaux venus dans la région. Les montagnes Nuratau d'Ouzbékistan accueillent les marcheurs occasionnels avec des sentiers plus doux comme l'itinéraire de 6 km depuis le camp de yourtes Sayyod. Pour ceux qui cherchent un défi, le sentier de 22 km du pic Fazilman dans la vallée Sentob présente une montée de 840 m. Un voyageur TourRadar a noté : « Les paysages et la marche dans les vallées au sud de Karakol étaient incroyables avec des vues montagneuses époustouflantes tout au long. »
Quelle est la meilleure période de l'année pour faire de la randonnée en Asie centrale ?
La saison de randonnée optimale s'étend de mai à septembre quand les conditions sont les plus fiables. Les montagnes Tian Shan voient des conditions idéales en juillet et août avec des températures entre 20-25°C, parfaites pour les excursions en haute altitude. La région Nuratau d'Ouzbékistan offre les randonnées les plus agréables en mai ou septembre quand les températures oscillent entre 15-20°C. Selon un voyageur TourRadar : « Le séjour chez l'habitant et les sources chaudes étaient incroyables en début d'été avec des températures de randonnée parfaites et des fleurs sauvages en fleur. »
Où peut-on dormir pendant les randonnées de plusieurs jours en Asie centrale ?
Les points de repos vont des campements de yourtes traditionnels aux maisons familiales et sites de tentes. Le Kirghizistan offre des hébergements authentiques en yourtes au lac Son-Kul et dans la vallée d'Altyn-Arashan tandis que l'hôtel Bridges offre le confort moderne à Bichkek. Les visiteurs des montagnes Nuratau peuvent séjourner au camp de yourtes Sayyod où des yourtes traditionnelles équipées de 2 à 4 lits, salles de bains modernes et installations de restauration les attendent. Un voyageur TourRadar a partagé : « Le camp de yourtes était une expérience unique avec des lits confortables et une hospitalité incroyable des familles locales. »
Quel type de nourriture et de repas sont fournis pendant les treks en Asie centrale ?
Le menu combine les spécialités régionales avec une nourriture adaptée aux sentiers. Les hôtes locaux servent des plats traditionnels incluant le plov (pilaf de riz), le dimlama (ragoût de viande et légumes) et du pain fraîchement cuit. Pendant les expéditions dans les montagnes du Pamir, les cuisiniers de camp préparent des soupes nourrissantes, des plats de viande copieux et des collations énergisantes. Dans les séjours chez l'habitant à Nuratau, les voyageurs peuvent participer à la préparation des repas. Comme l'a noté un voyageur TourRadar : « La nourriture était délicieuse et vous pouvez même aider à préparer des plats traditionnels comme le plov en utilisant des légumes cultivés à la maison et des épices de montagne. »
Quelle faune sauvage peut-on rencontrer en faisant de la randonnée en Asie centrale ?
Les montagnes de la région abritent de riches populations animales. Le parc national d'Ala Archa héberge des moutons Marco Polo, des marmottes et des aigles dorés. Dans la chaîne Nuratau d'Ouzbékistan, les observateurs d'oiseaux peuvent repérer plus de 100 espèces, particulièrement près du lac Aydarkul. L'insaisissable léopard des neiges habite les sections reculées du Tian Shan bien que les observations soient rares. Un voyageur TourRadar a raconté : « Les chasseurs d'aigles et leurs amis à plumes étaient fantastiques et nous avons vu beaucoup de faune pendant nos randonnées dans les vallées. »
Quel est le niveau d'exigence physique des circuits de randonnée en Asie centrale ?
Les exigences physiques varient largement. Les circuits de base comme le camping et randonnée en yourtes d'Ouzbékistan incluent des marches quotidiennes de 6 km avec 400 m de dénivelé. Les itinéraires plus rigoureux comme l'expédition Tian Shan du Kirghizistan impliquent des treks quotidiens de 13-15 km ascendant 840 m à des altitudes jusqu'à 3 671 m. Un participant TourRadar a réfléchi : « Le trajet cahoteux jusqu'aux sources chaudes et la randonnée autour de Karakol étaient difficiles mais gérables avec beaucoup de pauses et des vues époustouflantes qui en valaient la peine. »